Kronisk smerte og stivhet
Smerter, energi og humør henger ofte sammen. Vi tilbyr behandling med mål om å lindre kroniske smerter.
Hva er dette?
Kroniske smerter, også kalt langvarige smerter, varer eller kommer stadig tilbake over en periode på mer enn tre måneder. Noen har vondt i ett område, mens andre kjenner smerter og stivhet flere steder i kroppen.
Kanskje er de første bevegelsene om morgenen tunge, eller kroppen stivner når du har sittet en stund. Plagene kan også påvirke søvn, humør og overskudd. Det som tidligere gikk av seg selv, kan kreve mer planlegging og krefter.
Langvarige smerter betyr likevel ikke at kroppen er ferdig med å kunne få det bedre.
Hvorfor skjer det?
Smertene kan være knyttet til tidligere skader, leddforandringer, revmatisk sykdom eller tilstander som fibromyalgi. Hos noen finner man ingen enkelt forklaring. Når smerter varer lenge, kan nervesystemet bli mer følsomt og lettere sende smertesignaler. Det betyr at smertene er reelle, selv om de ikke alltid gjenspeiler en pågående skade. Søvnproblemer, stress, muskelspenninger og endret aktivitetsnivå kan også påvirke plagene. Derfor er det ofte nyttig å kombinere flere tiltak.
Hva kan vi gjøre her?
Vi starter med en samtale om plagene dine, hva du har fått undersøkt, og hva du ønsker å kunne gjøre lettere i hverdagen. Med over seks års erfaring vet vi hvor viktig det er å lytte og følge med på hvordan den enkelte responderer. Egget kombinerer varme, infrarødt lys og lett vibrasjonsmassasje. Du ligger behagelig med hodet utenfor mens kroppen omsluttes av varme. Varme kan få spente muskler til å slappe av og gi lindring av smerter og stivhet. Vi ser at varme kombinert med slik fotobiomodulasjon har gitt mange en bedre hverdag. Det kan ikke hjelpe alle med alt, men det kan hjelpe mange med mye. Målet er mindre ubehag og en mykere følelse i kroppen. Vi vurderer nytten ut fra det som betyr noe for deg: Er det lettere å bevege seg, finne en behagelig hvilestilling eller gjennomføre dagens gjøremål? På prøvetimen får du veiledning og hjelp til å komme i gang. Videre timer er i stor grad selvbetjente, med oss tilgjengelig ved behov. Vi oppmuntrer også til bevegelse og aktivitet tilpasset formen din. Egget skal støtte en aktiv hverdag.
Når bør du få en vurdering et annet sted først?
Kontakt fastlegen dersom du har smerter som endrer karakter eller blir tydelig verre. Det gjelder også ved uforklarlig vekttap, feber eller vedvarende hovne og varme ledd. Søk rask medisinsk hjelp ved ny kraftsvikt eller betydelig nummenhet. Ryggsmerter sammen med nummenhet i skrittet eller problemer med å kontrollere urin eller avføring skal vurderes akutt. Har du nedsatt følelse i huden eller en sykdom som gjør deg følsom for varme, må det avklares om Egget passer for deg før oppstart.
Behandlinger som kan være aktuelle
Vanlige spørsmål
Bruker dere medisiner i behandling?
Nei.
Hvilket rom først?
Hele kroppen: Egget. Arm og skulder: Armmaskinen. Bein: Trommelen eller Buksen.
Kan jeg bli verre?
Vi starter med en konsultasjon og følger med deg underveis. Slik pleier vi unngå forverring og øke sjansen for raskere bedring. Noen kan bli litt tung i hode eller trøtt. Husk alltid å drikke nok vann.
Hva har jeg på meg i Egget?
Undertøy. Husk å ta med et stort handkle til å ligge på, og som du kan tørke av deg svetten med etterpå.
Å lese videre
Cellulitter og finere hud · Etter kne- og hofteoperasjoner · Hovne og tunge bein · Kronisk smerte og stivhet · Kroniske sår · Polynevropati eller droppfot · Tennisalbue og musearm · Urolige bein - restless legs syndrome