Urolige bein - restless legs syndrome

Hva er dette?

Restless legs syndrome (RLS), også kalt rastløse bein, er en nevrologisk tilstand som gir en sterk trang til å bevege beina. Mange beskriver kribling, mauring, trekking eller et ubehag som er vanskelig å sette ord på.

Plagene oppstår eller forverres når du er i ro, er gjerne tydeligst om kvelden og natten, og lindres helt eller delvis når du beveger deg. Det kan gjøre både en rolig TV-kveld, lange reiser og nattesøvnen krevende.

Ikke all uro i beina er RLS. Muskelkramper, hevelse og nerveplager kan gi lignende ubehag og trenger annen oppfølging.

Hvorfor skjer det?

Årsaken er ikke fullt ut kjent, men arv, kroppens jernomsetning og signalstoffet dopamin spiller en rolle. Tilstanden skyldes ikke nødvendigvis dårlig blodsirkulasjon. Lave jernlagre kan bidra selv om blodprosenten er normal. RLS kan også forekomme ved graviditet og nyresykdom. Enkelte medisiner, koffein, alkohol og for lite søvn kan forverre plagene. Det er derfor nyttig å få avklart mulige årsaker og hva som utløser symptomene hos akkurat deg.

Hva kan vi gjøre her?

Vi starter med en samtale om hvordan uroen kjennes, når den oppstår, og hvordan den påvirker hvile og søvn. Vi spør også om hva du allerede har fått undersøkt og hvilke tiltak du har prøvd. Buksen – rytmisk trykkmassasje for beina Buksen er vanligvis vårt førstevalg. Luftkamre fylles og tømmes i en bestemt rekkefølge, slik at du kjenner en pulserende massasje fra føttene og oppover beina. Du ligger behagelig mens vi tilpasser program og trykk. Målet er å lindre ubehaget og gjøre det lettere å finne ro. Trommelen – et mulig alternativ Hvis Buksen ikke gir ønsket lindring, kan vi vurdere Trommelen. Den veksler mellom under- og overtrykk rundt underkroppen. Vi vurderer om dette er egnet ut fra helsen din, symptomene og responsen på tidligere behandling. Dokumentasjonen for disse apparatene ved RLS er begrenset. Vi vurderer derfor nytten underveis, men det som er spennende er at vi har fått mange gode tilbakemeldinger fra pasienter som har hatt store plager. Responsen er ofte at de klarer å sitte i ro lenger, får mer behagelige kvelder og sover bedre. Flere forteller at dette har gitt dem bedre livskvalitet. Regelmessig, moderat aktivitet, gode søvnvaner og mindre koffein eller alkohol kan også være nyttige tiltak. Når bør du få en vurdering et annet sted først? Plutselig hevelse, smerte, rødhet eller varme i ett bein er ikke typisk RLS og bør vurderes raskt av lege. Ny kraftsvikt eller vedvarende nummenhet bør også undersøkes før behandling.